Personal Training

Personal training komt neer op persoonlijke trainingsbegeleiding. Het woord zegt het eigenlijk al. Toch is het meer dan een trainer aan je zijde tijdens een work-out, die je vertelt dat je nog makkelijk 5 push-ups kunt maken als je er door heen zit. Personal training is altijd maatwerk. Het is het prikkelen van het lichaam door beweging en ontspanning, het continu aanpassen van oefeningen aan jouw mogelijkheden en het stimuleren om jouw grenzen op te zoeken en te verleggen. Hierbij natuurlijk constant gericht op het behalen van maximale resultaten en het bereiken van jouw persoonlijke doelstelling. Of dit nu ligtĀ  op het gebied van uithoudings-vermogen, spiergroei, kracht, afvallen etc.