Spinning

– Spinning

Spinning is de indoor cycling-workout waarbij u fietst op het ritme van krachtige muziek. Het is een pittige training die gericht is op hart en vaten. De workout is goed voor een sterk hart, het vergroten van de longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren. Spinning, het woord zegt het al, betekent namelijk ‘snel ronddraaien’. U bent dus echt hard aan het werk tijdens een uurtje spinnen.