Meditatie

Meditatie is een van de weinige duurzame manieren om vrede en geluk in het leven te waarborgen en lijden te verminderen. Het is een betrouwbare methode om ruimte in de dag en omgeving te creëren.

Door telkens de aandacht te richten op één ding, wordt de gedachtestroom kalmer en vallen er gaten tussen de gedachten in. In deze onderbrekingen van de gedachtestroom is ruimte te ervaren. Alleen het ervaren van deze onderbrekingen tijdens de meditatie, werkt al helend. Maar gedurende de dag zult u ook de vruchten van het mediteren kunnen plukken. Mediteren maakt geduldiger,  opgewekter,  liefdevoller,  geconcentreerder,  helderder,  besluitvaardiger,  zelfverzekerder en energieker.